mit Sabine Stieglitz

Sonntag, 22. September 2019, 10:00-13:00h 

„Yin-Yoga“ ist eine sanfte Yogaform, bei der Passivität, Ruhe, Atemfluss und Selbstwahrnehmung im Vordergrund stehen. Dieser Workshop bietet sowohl Einsteigern als auch Geübten einen Einblick in die Theorie und Praxis dieses Yogastils. Wir werden uns mit den Wurzeln des Yin-Yoga beschäftigen. In der Praxis setzt Yin-Yoga den Fokus sowohl auf die Bindegewebe (Muskeln, Sehnen, Bänder, Faszien) als auch auf die Zellen. Yin-Yoga wirkt auf seelisch-geistiger Ebene entspannend.

Kursgebühr: 35€ / Mitglieder 30€