Workshops für Yoga und Ayurveda

Meditationsritual „Räuchern und Klang zum  Frühlingsanfang“

mit Heinz Reichert und Sabine Roos

Sonntag, 24. März 2019, 17:00-18:30h 

Klangschale im Yoga und Ayurveda Zentrum HofheimJeweils zum Beginn einer Jahreszeit findet sonntags ein 90-minütiges Ritual „Räuchern und Klang“ statt. Mit Klängen von Klangschalen, Zimbeln und Saiteninstrumenten – z.B. Monochord – stimmen wir uns ein auf die kraftvollen und viatlen Energien der Jahreszeit. Mit Rauch und Düften von getrockneten Pflanzen, Samen und Harzen unterstützen wir die Kräfte von Transformation und Neubeginn.

Widerstände lösen sich, Durchlässigkeit macht frei und heil. Öffnen wir uns für alles, was das Leben uns bietet!

Kursgebühr: 15€ oder Spende

Ayurvedischer Frühjahrskochkurs

mit Sabine Roos

Samstag  16. März 2019  10:00 Uhr bis 15:30  Karthäuserstr. 3, Hofheim

Wir kochen ein Entschlackungsmenue passend in diese Zeit.

„DHAL – eiweißreiche Köstlichkeit im ayurvedischen Entschlackungsmenue“

Sie lernen die 6 Geschmacksrichtungen (6 Rasa) kennen, die  Doshas am Ende des Winters, die Gewürze sowie die Herstellung von Ghee.

Kursgebühr: 85€

Yogaworkshop „Hatha-Yoga Intensive“

mit Sabine Stieglitz

Sonntag, 16. Juni 2019 10:00 bis 13:00 h

Vitalität und Entspannung stehen im Zentrum dieses Workshops: nach einer geruhsamen Einstimmung nähern wir uns sukzessive kräftigenden und herausfordernden Asanas (wie z. B. Krieger, Standasanas, gedrehte Positionen, Gleichgewichtshaltungen und natürlich dem Sonnengruß) stets im Bewusstsein unseres Atems. Besonderes Augenmerk wird auf eine gesundheitsförderliche Ausrichtung gelegt. Wer in einem entspannten Setting seine eigene Kraft und Vitalität entdecken, anregen oder auch regulieren möchte, ist herzlich zu diesem Workshop eingeladen.

Kursgebühr: 35€ / Mitglieder 30€

Yogaworkshop „Yin Yoga“

mit Sabine Stieglitz

Sonntag, 07. April 2019, 10:00-13:00h 

„Yin-Yoga“ ist eine sanfte Yogaform, bei der Passivität, Ruhe, Atemfluss und Selbstwahrnehmung im Vordergrund stehen. Dieser Workshop bietet sowohl Einsteigern als auch Geübten einen Einblick in die Theorie und Praxis dieses Yogastils. Wir werden uns mit den Wurzeln des Yin Yogas beschäftigen. In Der Praxis setzt Yin-Yoga den Fokus auf die Bindegewebe (Muskeln, Sehnen, Bänder, Faszien) und in den Zellen. Yin-Yoga wirkt auf seelisch-geistiger Ebene entspannend.

Kursgebühr: 35€ / Mitglieder 30€