mit Barbara Koblitz
Turnst du noch auf der Matte oder spürst du die Wirkung deiner Asanas?
Ein Workshop, der dir hilft, mit der Yogaphilosophie der VEDEN deine Yogapraxis besser zu verstehen💖
Innere und äußere Blockaden bemerken
Hierbei geht es um das ganzheitliche System der Koshas (Hüllen)
1. Der grobstoffliche Körper – Annamaya Kosha
2. Der feinstoffliche Körper – Pranamaya Kosha
3. Der emotionale Körper – Manomaya Kosha
4. Der mentale Körper – Buddimaya Kosha
5. Die Hülle der Glückseligkeit – Anandamaya Kosha
Wir wollen herausfinden, wie alles miteinander agiert, wo der Ursprung der Blockade sitzt, ob sie uns schützt oder behindert, und was es für eine befreiende Veränderung braucht.
Wir weder mit Atemübungen beginnen – feinstofflich.
Nach jeder Asana bleibt eine kurze Zeit des Nachspürens.
Meditation bzw Reflexion und Yoga Nidra beenden die Übungseinheit.
Bitte bringt eine Asana mit, an der ihr euch „reibt, die Probleme oder Widerstand“ mit sich bringt, sowie eine Lieblingsübung. Es wird also eine interessante Mischung mit Erkenntnissen und Austausch entstehen.
Für die Zeit der Reflexion/ Meditation können wir ein Hauptthema herausarbeiten und gemeinsam dazu in Stille sein.
Wir werden eine kleine Mittagsimbiss Pause machen, bringt euch bitte mit, was ihr braucht.
Ich freue mich auf die gemeinsame Reise
Barbara