mit Conny Schuster
Asanas als Schlüssel zu einer tieferen Yogapraxis
„Wenn der Körper sich öffnet, wird der Atem frei – und der Geist still.“
Fühlst du, dass in deiner Yogapraxis noch mehr steckt?
Mehr Weite, mehr Raum, mehr Leichtigkeit, mehr Tiefe?
In diesem besonderen Workshop erfährst du, wie du mit gezielten Schlüsselstellungen (Asanas) deinen Körper an den entscheidenden Punkten – Hüften und Schultern – öffnest und mehr Leichtigkeit und Bewusstsein in deine Praxis bringst.
Durch das Üben unter anderem an der Wand und mit dem Yoga-Gurt findest du eine präzise Ausrichtung und erfährst, wie sich deine Praxis danach leichter, klarer und tiefer anfühlt.
Was dich erwartet
🪷 6-8 ausgewählte Schlüsselstellungen
🪷 Tiefe Arbeit an Hüften und Schultern – Zentren für Beweglichkeit und Energiefluss
🪷 Dehnung und Öffnung wichtiger Muskelgruppen und Faszien
🪷 Aufbau einer ruhigen und stabilen Sitzhaltung für die Meditation
🪷 Eine Yogapraxis, die dich innerlich und äußerlich in Balance bringt
Dieser Workshop ist ideal für alle, die ihre Praxis vertiefen, bewusster üben und spüren möchten, wie sich echte Freiheit im Körper anfühlt.
Wann: 1.3.2026, 10h-13h
Kursgebühr: 49€ ( Mitglieder 40€)
Ich freue mich auf deine Anmeldung😇
Conny Schuster