Leitung: Sabine Roos
Ayurvedische Entschlackungskuren – Klarheit, Verjüngung, Neubeginn
In ayurvedischen Reinigungskuren wird der Körper
- von angesammelten Stoffwechselschlacken (Ama) befreit
das Verdauungsfeuer (Agni) wird gestärkt- und damit das gesamte Immunsystem.
Auch auf der geistigen, feinstofflichen und Gefühlsebene findet eine sanfte Reinigung statt:
- die Gedanken sortieren sich
- Antworten auf Lebensfragen bringen Klarheit und Zuversicht
- du fühlst dich danach wieder in deiner vollen Kraft – bist ausgeglichen, gereinigt und regeneriert.
Eine Kur dauert insgesamt 17 Tage (Freitag bis Sonntag)
- sie beginnt mit einer 7tägigen Ernährungsumstellung (wohlschmeckende Kurdiät)
- Darauf folgt eine sanfte Reinigung des Dünndarms und des Dickdarms mit einer abführenden Maßnahme (Virechana)
- mit Einläufen – Basti – (jeweils an den Wochenenden).
- Zur Tagesroutine gehören Mund- und Nasenspülungen
- Heißwasser-Trinkkur
2-3 leichte, ayurvedische Mahlzeiten- Selbstmassagen mit warmem Sesamöl
- 2 Ayurvedische Ganzkörper-Ölmassagen (Abhyanga)
Plane deine Entschlackungskur 2026
Ab Anfang Februar bis Ende Juni es sinnvoll bieten ayurvedische Reinigungskuren den größten Effekt.
Ebenso sinnvoll ist eine Reinigungskur im Herbst zwischen September und Ende November.
Wenn du eine ambulante AyurvedaKur bei uns planst, finde zuerst ein passendes Zeitfenster von ca. 15-19 Tagen.
In dieser Zeit solltest du dein Arbeitspensum ein wenig verringern – z.B. 1-2 verlängerte Wochenenden oder einige arbeitsfreie Tage einplanen.
Die beste Wirkung erzielt man, wenn die Kur im Sinne eines Rückzugs (Retreat) durchgeführt wird.
Die Kur ist auch möglich, wenn du arbeiten musst – deshalb sind die 3 Wochenenden innerhalb der 17tägigen Kurzeit folgendermaßen zu planen:
Am 1. Wochenende ist viel Zeit für Ernährungsumstellung und Einführung der ayurvedischen Kurdiät mit leckeren und leichten ayurvedischen Mahlzeiten. Am 2. Wochenende ist Zeit für die abführende Darmreinigung und einem anschließenden Ruhetag.
Das 3. Wochenende widmen wir dem Ausklang der Kur und reinigen den Dickdarm abschließend mit einem Kräutereinlauf.
Kurpreis:
375€ zuzgl. 50-80€ Kurzubehör
Kurpreis für Paare und/oder Familien:
360€/Person zuzgl. 50-80€ Kurzubehör
Im Kurspreis enthalten sind:
- 1 Vortreffen (90-120min) in meiner Praxis
- 2 ayurvedische Ganzkörperöl-Massagen (Abhyanga)
- Darmreinigungskräuter
- Telefon- oder Whatsapp-Kontakt während der gesamten Kur
TelNr. Sabine Roos
01578-8030673