Workshops für Yoga und Ayurveda

Ayurvedischer Kochworkshop

„Wurzelgemüse – Erdiges überraschend leicht“

mit Sabine Roos

Samstag  23. November 2019,   10:00h bis 15:30h  

Karthäuserstr. 3, 65719 Hofheim

Wir kochen ein  vegetarisches Menü aus Wurzelgemüsen.

In einer kurzen theoretischen Einleitung erfährst du Einiges über die Wirkung der 6 Geschmacksrichtungen (6 Rasa). Welches Dosha braucht welche Nahrungsmittel und wie bereite ich sie typgerecht zu? Welche Rolle spielen Gewürze in der ayurvedischen Küche? Wozu Ghee (reines Butterfett) und wie wird es hergestellt? Wir kochen in kleinen Gruppen, genießen anschließend unser köstliches, mehrgängiges Herbstmenü und beschließen es mit einem ayurvedischen Gewürzkaffee.

Kursgebühr: 85€

„Ayurvedische Kopfmassage – Shiroabhyanga“

 

„Certificate Training Workshop“     Samstag 30.11. bis Sonntag 01.12.2019    9:00h-18:00h 

Der Workshop richtet sich an  interessierte Körper,- Psycho- und Physioherapeuten, Friseure und alle Personen, die im privaten Bereich eine leicht anwendbare Massagetechnik erlernen möchten.

Der zweitägige Kurs richtet sich an alle, die sich für Ayurvedabehand-lungen interessieren. Das indische Kopfmassagetraining lehrt alte Massagetechniken, mit denen Schmerzen und Blockaden in Nacken, Schultern, Armen und Kopf gelindert werden können.

Wir haben Amarjeet S. Bhamra  als sehr erfahrenen, zentrierten und weisen Lehrer der ayurvedischen Naturheilkunde kennenlernen dürfen, dem die Verbreitung des ayurvedischen und yogischen Wissens ein großes Anliegen ist.

Auf politischer Ebene setzt er sich im Europäischen Parlament in Brüssel ein für Akzeptanz, Verbreitung und Integration  von Homöopathie, TCM und Ayurveda in der westlichen, modernen Schulmedizin.
Der Kurs wird in einfachem English gehalten und bei Bedarf übersetzt.

Kursgebühr:  €275

Meditationsritual „Räuchern und Klang zum  Jahresbeginn“

mit Sabine Roos und Heinz Reichert

Sonntag, 05. Januar 2020   17:00 h bis 18:30h  

Mit den Klängen von Klangschalen und Saiten-instrumenten schwingen wir uns ein auf die feinen Energien zum Jahresbeginn.

Wohlriechendes Räucherwerk unterstützt uns beim Abschied von Altem und Überflüssigem, um frei und offen zu werden

für alles, was uns im neuen Jahr begegnen wird.

€10,-  oder Spende

Yogaworkshop „YIN-Yoga“

mit Sabine Stieglitz

Sonntag, 26. Januar 2020, 10:00-13:00h 

„Yin-Yoga“ ist eine sanfte Yogaform, bei der Passivität, Ruhe, Atemfluss und Selbstwahrnehmung im Vordergrund stehen. Dieser Workshop bietet sowohl Einsteigern als auch Geübten einen Einblick in die Theorie und Praxis dieses Yogastils. Wir werden uns mit den Wurzeln des Yin-Yoga beschäftigen. In Der Praxis setzt Yin-Yoga den Fokus sowohl auf die Bindegewebe (Muskeln, Sehnen, Bänder, Faszien) als auch auf die Zellen. Yin-Yoga wirkt auf seelisch-geistiger Ebene entspannend.

Kursgebühr: 35€ / Mitglieder 30€

Yogaworkshop

„Achtsamkeitsmeditation“

mit Barbara Koblitz

Sonntag, 23. Februar  2020, 10:00-13:00h 

Was bedeutet „Achtsamkeitsmeditation“?

Achtsamkeitsschulung bedeutet, eine bewusste, aufmerksame, wache, mitfühlende und liebevoll akzeptierende Grundhaltung gegenüber allen Bewusstheitsinhalten in jedem Moment zu üben.

Wir üben vier Grundhaltungen:          Gehen    –    Stehen   –   Sitzen – Liegen

Die Grundhaltungen werden ca. alle 10- max 20 Minuten (liegen) verändert.

In diesem Workshop werden wir drei Zyklen praktizieren. Während dieser Zeit dürft ihr Schweigen und wache Beobachter eurer Wahrnehmungen sein.

Diese Grundhaltungen bestimmen deinen Alltag – und können so als Anker für den Moment im Alltag integriert werden.

Kursgebühr: 35€ / Mitglieder 30€

Yogaworkshop

„Detox-Yoga“

mit Andrea Wicherich

Sonntag, 01. März  2020, 10:00-13:00h 

„Detox Yoga“

Detox Yoga entgiftet den Köper mit der Unterstützung von Yoga-Asanas.

Die Yoga Übungen stimulieren und entgiften die inneren Organe (Darm, Leber und Nieren).

Durch diese Reinigung wird der Stoffwechsel aktiviert.

Kursgebühr: 35€ / Mitglieder 30€